⚠️ Оплата не пройшла. Дані збережені та доступні лише для читання.
Головна / Бібліотека вправ / Велотренажер
Опис
Кардіотренування на велотренажері.
Техніка виконання
1. Сядьте на велотренажер і відрегулюйте сидіння під свій зріст.
Цільові м’язи
Вправа «Велотренажер» належить до групи «Кардіо» і навантажує переважно: Квадрицепс, литкові м'язи, сідниці, задня поверхня стегна.
Часті запитання
Які м’язи працюють у вправі «Велотренажер»?
Велотренажер навантажує переважно: Квадрицепс, литкові м'язи, сідниці, задня поверхня стегна.
Яке обладнання потрібне для «Велотренажер»?
Обладнання: Інше.
Як правильно виконувати «Велотренажер»?
1. Сядьте на велотренажер і відрегулюйте сидіння під свій зріст.
Альтернативи (інше обладнання)
