Мертва тяга

Спина Штанга

Опис

Комплексний рух усього тіла.

Часті запитання

Яке обладнання потрібне для «Мертва тяга»?
Обладнання: Штанга.
Як виконувати «Мертва тяга»?
Комплексний рух усього тіла.

Схожі вправи

Гребний тренажерСкручування на блоці (кор)Стрибки на місці (джампінг)Тяга штанги в наклоне

Альтернативи (інше обладнання)

БігБігова доріжкаВІІТ-кардіоГиперэкстензияПодтягивания широким хватомСтепер

Вправи-антагоністи

Бічна планкаБічні присіданняЖим в тренажёре грудьЖим штанги лежачиЗведення ніг у тренажеріКросовер на блоці

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab

Почати безкоштовно