5. Повторіть по черзі для кожного боку потрібну кількість разів.
Target muscles
The «Підтягування з нахилом з боку в бік» exercise belongs to the «Other» group and primarily targets: Найширші м'язи спини.
Frequently Asked Questions
Які м’язи працюють у вправі «Підтягування з нахилом з боку в бік»?
Підтягування з нахилом з боку в бік навантажує переважно: Найширші м'язи спини.
Яке обладнання потрібне для «Підтягування з нахилом з боку в бік»?
Обладнання: Other.
Як правильно виконувати «Підтягування з нахилом з боку в бік»?
1. Візьміться за перекладину широким хватом долонями вперед, корпус трохи відхилений назад. Це вихідне положення. 2. Підтягніться, нахиляючись ліворуч, доки перекладина майже не торкнеться грудей; видихайте. 3. Поверніться у вихідне положення на вдиху.
We use cookies for analytics and to understand where visitors come from. You can accept or decline — the site works either way. See our Privacy Policy.
