Ходьба — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Ходьба» належить до групи «Кардіо» і навантажує переважно: Всё тело, сердце.

Які м’язи працюють у вправі «Ходьба»?

Ходьба навантажує переважно: Всё тело, сердце.

Яке обладнання потрібне для «Ходьба»?

Обладнання: Без обладнання.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab