Турецкий подъём с гирей — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Турецкий подъём с гирей» належить до групи «Інше» і навантажує переважно: Всё тело.

Які м’язи працюють у вправі «Турецкий подъём с гирей»?

Турецкий подъём с гирей навантажує переважно: Всё тело.

Яке обладнання потрібне для «Турецкий подъём с гирей»?

Обладнання: Гиря.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab