Скручування на прес — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Скручування на прес» належить до групи «core» і навантажує переважно: Прямий м'яз живота.

Які м’язи працюють у вправі «Скручування на прес»?

Скручування на прес навантажує переважно: Прямий м'яз живота.

Яке обладнання потрібне для «Скручування на прес»?

Обладнання: Без обладнання.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab