Скручивания на блоке — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Скручивания на блоке» належить до групи «Прес» і навантажує переважно: Прямая мышца живота.

Які м’язи працюють у вправі «Скручивания на блоке»?

Скручивания на блоке навантажує переважно: Прямая мышца живота.

Яке обладнання потрібне для «Скручивания на блоке»?

Обладнання: Блок/кросовер.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab