Русский твист — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Русский твист» належить до групи «Прес» і навантажує переважно: Косые мышцы живота.

Які м’язи працюють у вправі «Русский твист»?

Русский твист навантажує переважно: Косые мышцы живота.

Яке обладнання потрібне для «Русский твист»?

Обладнання: Без обладнання.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab