Приседания с гантелями — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Приседания с гантелями» належить до групи «Ноги» і навантажує переважно: Квадрицепс, ягодицы.

Які м’язи працюють у вправі «Приседания с гантелями»?

Приседания с гантелями навантажує переважно: Квадрицепс, ягодицы.

Яке обладнання потрібне для «Приседания с гантелями»?

Обладнання: Гантелі.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab