Плавание — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Плавание» належить до групи «Кардіо» і навантажує переважно: Всё тело, сердце.

Які м’язи працюють у вправі «Плавание»?

Плавание навантажує переважно: Всё тело, сердце.

Яке обладнання потрібне для «Плавание»?

Обладнання: Інше.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab