Hartlab

Жим штанги стоя (армейский)

Плечі Штанга Передние и средние дельты, трицепс

Цільові м’язи

Вправа «Жим штанги стоя (армейский)» належить до групи «Плечі» і навантажує переважно: Передние и средние дельты, трицепс.

Часті запитання

Які м’язи працюють у вправі «Жим штанги стоя (армейский)»?
Жим штанги стоя (армейский) навантажує переважно: Передние и средние дельты, трицепс.
Яке обладнання потрібне для «Жим штанги стоя (армейский)»?
Обладнання: Штанга.

Схожі вправи

Жим АрнольдаЖим гантелей сидяМахи в стороны в блокеОбратные разводки в тренажёреПодъём гантелей перед собойРазводка гантелей в наклонеРазводка гантелей в стороныТяга гантелей к подбородку

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab

Почати безкоштовно