Жим штанги на обратном наклоне — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Жим штанги на обратном наклоне» належить до групи «Груди» і навантажує переважно: Нижняя часть груди.

Які м’язи працюють у вправі «Жим штанги на обратном наклоне»?

Жим штанги на обратном наклоне навантажує переважно: Нижняя часть груди.

Яке обладнання потрібне для «Жим штанги на обратном наклоне»?

Обладнання: Штанга.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab