Жим узким хватом — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Жим узким хватом» належить до групи «Руки» і навантажує переважно: Трицепс, грудь.

Які м’язи працюють у вправі «Жим узким хватом»?

Жим узким хватом навантажує переважно: Трицепс, грудь.

Яке обладнання потрібне для «Жим узким хватом»?

Обладнання: Штанга.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab