Жим в тренажёре грудь — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Жим в тренажёре грудь» належить до групи «Груди» і навантажує переважно: Грудь, трицепс.

Які м’язи працюють у вправі «Жим в тренажёре грудь»?

Жим в тренажёре грудь навантажує переважно: Грудь, трицепс.

Яке обладнання потрібне для «Жим в тренажёре грудь»?

Обладнання: Тренажер.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab