Выпады с гантелями — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Выпады с гантелями» належить до групи «Ноги» і навантажує переважно: Квадрицепс, ягодицы.

Які м’язи працюють у вправі «Выпады с гантелями»?

Выпады с гантелями навантажує переважно: Квадрицепс, ягодицы.

Яке обладнання потрібне для «Выпады с гантелями»?

Обладнання: Гантелі.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab