Французский жим лёжа — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Французский жим лёжа» належить до групи «Руки» і навантажує переважно: Трицепс.

Які м’язи працюють у вправі «Французский жим лёжа»?

Французский жим лёжа навантажує переважно: Трицепс.

Яке обладнання потрібне для «Французский жим лёжа»?

Обладнання: Штанга.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab