Скручивания — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Скручивания» належить до групи «Прес» і навантажує переважно: Прямая мышца живота.

Які м’язи працюють у вправі «Скручивания»?

Скручивания навантажує переважно: Прямая мышца живота.

Яке обладнання потрібне для «Скручивания»?

Обладнання: Без обладнання.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab