Сгибание ног сидя — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Сгибание ног сидя» належить до групи «Ноги» і навантажує переважно: Задние бёдра.

Які м’язи працюють у вправі «Сгибание ног сидя»?

Сгибание ног сидя навантажує переважно: Задние бёдра.

Яке обладнання потрібне для «Сгибание ног сидя»?

Обладнання: Тренажер.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab