Прыжки на скакалке — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Прыжки на скакалке» належить до групи «Кардіо» і навантажує переважно: Икры, сердце.

Які м’язи працюють у вправі «Прыжки на скакалке»?

Прыжки на скакалке навантажує переважно: Икры, сердце.

Яке обладнання потрібне для «Прыжки на скакалке»?

Обладнання: Інше.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab