Приседания со штангой

Ноги Штанга Квадрицепс, ягодицы, задние бёдра

Цільові м’язи

Вправа «Приседания со штангой» належить до групи «Ноги» і навантажує переважно: Квадрицепс, ягодицы, задние бёдра.

Які м’язи працюють у вправі «Приседания со штангой»?

Приседания со штангой навантажує переважно: Квадрицепс, ягодицы, задние бёдра.

Яке обладнання потрібне для «Приседания со штангой»?

Обладнання: Штанга.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab