Подъём ног в висе — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Подъём ног в висе» належить до групи «Прес» і навантажує переважно: Нижний пресс.

Які м’язи працюють у вправі «Подъём ног в висе»?

Подъём ног в висе навантажує переважно: Нижний пресс.

Яке обладнання потрібне для «Подъём ног в висе»?

Обладнання: Без обладнання.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab