Hartlab

Отжимания

Груди Без обладнання Грудь, трицепс, дельты

Цільові м’язи

Вправа «Отжимания» належить до групи «Груди» і навантажує переважно: Грудь, трицепс, дельты.

Часті запитання

Які м’язи працюють у вправі «Отжимания»?
Отжимания навантажує переважно: Грудь, трицепс, дельты.
Яке обладнання потрібне для «Отжимания»?
Обладнання: Без обладнання.

Схожі вправи

Жим в тренажёре грудьЖим гантелей лёжаЖим штанги лёжаЖим штанги на наклоннойЖим штанги на обратном наклонеКроссовер (сведение в блоке)Пуловер с гантельюРазводка гантелей лёжа

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab

Почати безкоштовно