Махи в стороны в блоке — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Махи в стороны в блоке» належить до групи «Плечі» і навантажує переважно: Средние дельты.

Які м’язи працюють у вправі «Махи в стороны в блоке»?

Махи в стороны в блоке навантажує переважно: Средние дельты.

Яке обладнання потрібне для «Махи в стороны в блоке»?

Обладнання: Блок/кросовер.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab