Hartlab

Жим Арнольда

Плечі Гантелі Все пучки дельт

Цільові м’язи

Вправа «Жим Арнольда» належить до групи «Плечі» і навантажує переважно: Все пучки дельт.

Часті запитання

Які м’язи працюють у вправі «Жим Арнольда»?
Жим Арнольда навантажує переважно: Все пучки дельт.
Яке обладнання потрібне для «Жим Арнольда»?
Обладнання: Гантелі.

Схожі вправи

Жим гантелей сидяЖим штанги стоя (армейский)Махи в стороны в блокеОбратные разводки в тренажёреРазводка гантелей в наклонеРазводка гантелей в стороныТяга гантелей к подбородкуТяга штанги к подбородку

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab

Почати безкоштовно