Hartlab

Гиперэкстензия

Спина Без обладнання Поясница, ягодицы, задние бёдра

Цільові м’язи

Вправа «Гиперэкстензия» належить до групи «Спина» і навантажує переважно: Поясница, ягодицы, задние бёдра.

Часті запитання

Які м’язи працюють у вправі «Гиперэкстензия»?
Гиперэкстензия навантажує переважно: Поясница, ягодицы, задние бёдра.
Яке обладнання потрібне для «Гиперэкстензия»?
Обладнання: Без обладнання.

Схожі вправи

Подтягивания обратным хватомПодтягивания широким хватомСтановая тягаТяга блока к лицуТяга верхнего блокаТяга в тренажёре ХаммерТяга нижнего блокаТяга Т-грифа

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab

Почати безкоштовно