Выпады со штангой — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Выпады со штангой» належить до групи «Ноги» і навантажує переважно: Квадрицепс, ягодицы.

Які м’язи працюють у вправі «Выпады со штангой»?

Выпады со штангой навантажує переважно: Квадрицепс, ягодицы.

Яке обладнання потрібне для «Выпады со штангой»?

Обладнання: Штанга.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab