Hartlab

Берпи

Інше Без обладнання Всё тело, сердце

Цільові м’язи

Вправа «Берпи» належить до групи «Інше» і навантажує переважно: Всё тело, сердце.

Часті запитання

Які м’язи працюють у вправі «Берпи»?
Берпи навантажує переважно: Всё тело, сердце.
Яке обладнання потрібне для «Берпи»?
Обладнання: Без обладнання.

Схожі вправи

Отжимания в стойке на рукахПриседания с резинойРывок гириТурецкий подъём с гирейТяга гириТяга резиныУпражнение с гирей (свинг)

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab

Почати безкоштовно