Russian twist — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Russian twist» належить до групи «core» і навантажує переважно: Косі м'язи.

Які м’язи працюють у вправі «Russian twist»?

Russian twist навантажує переважно: Косі м'язи.

Яке обладнання потрібне для «Russian twist»?

Обладнання: Без обладнання.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab