Bicycle crunch — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Bicycle crunch» належить до групи «core» і навантажує переважно: Прес, косі м'язи.

Які м’язи працюють у вправі «Bicycle crunch»?

Bicycle crunch навантажує переважно: Прес, косі м'язи.

Яке обладнання потрібне для «Bicycle crunch»?

Обладнання: Без обладнання.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab