Ab roller — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Ab roller» належить до групи «core» і навантажує переважно: Кор, широчайші.

Які м’язи працюють у вправі «Ab roller»?

Ab roller навантажує переважно: Кор, широчайші.

Яке обладнання потрібне для «Ab roller»?

Обладнання: Без обладнання.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab