Ягодичный мостик на одной ноге — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Ягодичный мостик на одной ноге» належить до групи «Сідниці» і навантажує переважно: Ягодицы.

Які м’язи працюють у вправі «Ягодичный мостик на одной ноге»?

Ягодичный мостик на одной ноге навантажує переважно: Ягодицы.

Яке обладнання потрібне для «Ягодичный мостик на одной ноге»?

Обладнання: Без обладнання.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab