Тяга гантели одной рукой — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Тяга гантели одной рукой» належить до групи «Спина» і навантажує переважно: Широчайшие, ромбовидные.

Які м’язи працюють у вправі «Тяга гантели одной рукой»?

Тяга гантели одной рукой навантажує переважно: Широчайшие, ромбовидные.

Яке обладнання потрібне для «Тяга гантели одной рукой»?

Обладнання: Гантелі.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab