Степпер — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Степпер» належить до групи «Кардіо» і навантажує переважно: Ноги, ягодицы, сердце.

Які м’язи працюють у вправі «Степпер»?

Степпер навантажує переважно: Ноги, ягодицы, сердце.

Яке обладнання потрібне для «Степпер»?

Обладнання: Тренажер.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab