Становая тяга

Спина Штанга Широчайшие, трапеции, ромбовидные, ягодицы

Цільові м’язи

Вправа «Становая тяга» належить до групи «Спина» і навантажує переважно: Широчайшие, трапеции, ромбовидные, ягодицы.

Які м’язи працюють у вправі «Становая тяга»?

Становая тяга навантажує переважно: Широчайшие, трапеции, ромбовидные, ягодицы.

Яке обладнання потрібне для «Становая тяга»?

Обладнання: Штанга.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab