Становая тяга на прямых ногах — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Становая тяга на прямых ногах» належить до групи «Сідниці» і навантажує переважно: Ягодицы, задние бёдра.

Які м’язи працюють у вправі «Становая тяга на прямых ногах»?

Становая тяга на прямых ногах навантажує переважно: Ягодицы, задние бёдра.

Яке обладнання потрібне для «Становая тяга на прямых ногах»?

Обладнання: Штанга.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab