Прыжки на месте (джампинг) — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Прыжки на месте (джампинг)» належить до групи «Кардіо» і навантажує переважно: Всё тело, сердце.

Які м’язи працюють у вправі «Прыжки на месте (джампинг)»?

Прыжки на месте (джампинг) навантажує переважно: Всё тело, сердце.

Яке обладнання потрібне для «Прыжки на месте (джампинг)»?

Обладнання: Без обладнання.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab