Подъём на носки стоя — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Подъём на носки стоя» належить до групи «Ноги» і навантажує переважно: Икроножные.

Які м’язи працюють у вправі «Подъём на носки стоя»?

Подъём на носки стоя навантажує переважно: Икроножные.

Яке обладнання потрібне для «Подъём на носки стоя»?

Обладнання: Тренажер.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab