Подъём на носки сидя — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Подъём на носки сидя» належить до групи «Ноги» і навантажує переважно: Камбаловидные.

Які м’язи працюють у вправі «Подъём на носки сидя»?

Подъём на носки сидя навантажує переважно: Камбаловидные.

Яке обладнання потрібне для «Подъём на носки сидя»?

Обладнання: Тренажер.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab