Подъём гантелей перед собой — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Подъём гантелей перед собой» належить до групи «Плечі» і навантажує переважно: Передние дельты.

Які м’язи працюють у вправі «Подъём гантелей перед собой»?

Подъём гантелей перед собой навантажує переважно: Передние дельты.

Яке обладнання потрібне для «Подъём гантелей перед собой»?

Обладнання: Гантелі.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab