Отведение ноги в блоке — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Отведение ноги в блоке» належить до групи «Сідниці» і навантажує переважно: Ягодицы.

Які м’язи працюють у вправі «Отведение ноги в блоке»?

Отведение ноги в блоке навантажує переважно: Ягодицы.

Яке обладнання потрібне для «Отведение ноги в блоке»?

Обладнання: Блок/кросовер.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab