Жим штанги лёжа

Груди Штанга Грудь, трицепс, передние дельты

Цільові м’язи

Вправа «Жим штанги лёжа» належить до групи «Груди» і навантажує переважно: Грудь, трицепс, передние дельты.

Які м’язи працюють у вправі «Жим штанги лёжа»?

Жим штанги лёжа навантажує переважно: Грудь, трицепс, передние дельты.

Яке обладнання потрібне для «Жим штанги лёжа»?

Обладнання: Штанга.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab