Hartlab

Жим гантелей сидя

Плечі Гантелі Передние и средние дельты

Цільові м’язи

Вправа «Жим гантелей сидя» належить до групи «Плечі» і навантажує переважно: Передние и средние дельты.

Часті запитання

Які м’язи працюють у вправі «Жим гантелей сидя»?
Жим гантелей сидя навантажує переважно: Передние и средние дельты.
Яке обладнання потрібне для «Жим гантелей сидя»?
Обладнання: Гантелі.

Схожі вправи

Жим АрнольдаЖим штанги стоя (армейский)Махи в стороны в блокеОбратные разводки в тренажёреРазводка гантелей в наклонеРазводка гантелей в стороныТяга гантелей к подбородкуТяга штанги к подбородку

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab

Почати безкоштовно