Hartlab

Жим гантелей лёжа

Груди Гантелі Грудь, трицепс, передние дельты

Цільові м’язи

Вправа «Жим гантелей лёжа» належить до групи «Груди» і навантажує переважно: Грудь, трицепс, передние дельты.

Часті запитання

Які м’язи працюють у вправі «Жим гантелей лёжа»?
Жим гантелей лёжа навантажує переважно: Грудь, трицепс, передние дельты.
Яке обладнання потрібне для «Жим гантелей лёжа»?
Обладнання: Гантелі.

Схожі вправи

Жим в тренажёре грудьЖим штанги лёжаЖим штанги на наклоннойЖим штанги на обратном наклонеКроссовер (сведение в блоке)ОтжиманияПуловер с гантельюРазводка гантелей лёжа

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab

Почати безкоштовно