Горный альпинист — техніка виконання

Цільові м’язи

Вправа «Горный альпинист» належить до групи «Прес» і навантажує переважно: Пресс, сгибатели бедра.

Які м’язи працюють у вправі «Горный альпинист»?

Горный альпинист навантажує переважно: Пресс, сгибатели бедра.

Яке обладнання потрібне для «Горный альпинист»?

Обладнання: Без обладнання.

Додай цю вправу у свою програму на Hartlab